かんたん・楽しい・ちょうどいい！椅子に座ってテレビを見ながら健康体操！ＤＶＤでおこなう高齢者のための「衰え予防」タオルを使った体操編でごぼう先生と日常生活の動きで身体を動かします。大きな字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。難易度、簡単。再生時間約１０分。