太極拳のような動きで体幹強化！高齢者向け健康体操DVD。ごぼう先生と一緒に楽しく無理なく安全に身体を動かしていきましょう！体操はすべて椅子に座って行います。大きな字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。難易度、簡単。再生時間約10分30秒。