女性のための食事から変えるボディチェンジバイブル
【3部門で1位を獲得】

何を食べればやせるのか知りたいあなたへ

人によって、食べものと身体の相性があり
やせるのか、太るのかすぐに分かる
なら知りたいと思いませんか？

私も同じ意見です。

それが、あるたった１つの方法でわかります。

わかりやすく、詳しく説明していきます。


人には適合食があり、それと
反対の不適合食があります。

適合食を習慣的にたべればやせますが
不適合食をたべれば太ります。

こんなことを言っても信じてもらえないと思う。
ただ適合食はある。

たとえば、家族で同じご飯をたべているのに
太る人と太らない人がいないでしょうか？

いる。

お酒を飲むと太る？

お酒を飲んでもやせる人をみてきました。

ささみを食べると筋肉がつく？

筋肉がつかない人がいます。

何を言いたいかというと、
何で太って、何でやせるかは
人それぞれ違う、という事。

それを理解せずに食事制限をしたら？

かえって太ってしまいます。

じゃあ理解して、食事制限をしたら？

今までと違う結果が出ます。

第１章 食事ダイエットの革新的ルールの到来
第２章 自分だけの適合食マインドインテイク
第３章 適合食と不適合食で未来の体型が変わった事例
第４章 自分だけの適合食の見つけ方
第５章 自分だけのタビメシヘ

という構成になっています。

あなたが食事（栄養）の本質を知りたければ
今すぐ読み進めてください。


<著者>

たけもとほくと
Takemoto Hokuto

述べ5000名以上のマンツーマン指導した経歴を持つ著者。

大手フィットネスクラブティップネスの店舗別売上指名数2年連続1位。
40名以上在籍のパーソナルトレーナー派遣会社で3年連続ベスト3位内の売上を達成。
マイクロジムの2店舗のトレーナーリーダーとして立ち上げメンバーに抜擢される。

現在、世田谷区桜上水・東銀座エリア唯一ウエストシェイプアップ・美腹つくり専門パーソナルトレーニングサロンを運営。

電子書籍作家。
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