禁欲の秘法　下巻

第３章　オナ禁メソッド具体例
食事療法①
食事療法②
下半身の筋トレも大事
記録に残す
精力を高める・環境の改善
睾丸から精を抜き出す
力技の断射法・夢精対策
活動時間を増やす・オナ減について
瞑想法


第４章　オナ禁に取り組むための手順紹介
依存症の治し方を学ぶ
環境改善
オナ禁貯金を続けよう
リセット時のダメージ分析
最初は１ヶ月から始めよう
女性とセックスしてみよう！
人からエネルギーを分けてもらう
性・セックスについて学ぶ（マインド編）
性・セックスについて学ぶ（手法編①）
性・セックスについて学ぶ（手法編②）



第５章　オナ禁の成功事例及び注意点
筆者のオナ禁体験談
筆者のエロ禁体験談
エロ動画・画像も見るな！
オナ禁しつつ女性と遊ぶ
テストステロンを高める
禁欲・オナ禁を科学的に考察する
オナ禁を恋愛に応用する（マインド）
オナ禁を恋愛に応用する（実践編）
禁欲のすすめ①
禁欲のすすめ②


本書は禁欲の秘法　下巻となります。

上巻に引き続き、男性がオナ禁するメリットや具体的なオナ禁手法、食事療法など筆者の体験を通じて得た知識を含め記載させていただきました。

上巻よりも、具体的メソッドについて網羅した内容となっております。

また、オナ禁をしていくにあたり女性との関わりも増やすべきであるので、恋愛活動に関しても私が経験してきた中で得たノウハウも含め説明させていただいております。


ただ一つ注意点があります。

オナ禁は生殖機能に悪影響を及ぼす可能性のあるメソッドです。

少しずつ取り入れていただき、睾丸やペニスに違和感を感じたのであれば一旦中止してください。
徐々に慣れてくるものではありますが、身体に合わない人もいるでしょう。

このメソッドで身体に悪影響を及ぼしたとしても、筆者は何の責任も負うことができません。
あくまで自分の身体と相談しつつ、合うものだけ取り入れてください。

尚、下巻は第３章〜５章まで説明しております。

上巻では第１章〜２章まで網羅しておりますので、お気に入りましたらご購入お願いします。