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※電子版にとじ込み付録「健康ダイエットカレンダー2016秋」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。

最近の研究によって、血液には突然死を防ぎ、若さと健康を保つさまざまなチカラがあることがわかりました！
今回は血液のチカラをアップさせて、全身に健康な血液を巡らせるワザを一挙公開します。

★大特集★「血巡り力」を上げて、健康に！
第１部／血液のチカラが病気を防ぐ！
１｜血栓を溶かす特効薬は、血管内で作れる！
２｜血液のにごり解消のカギは、リポたんぱくリパーゼ！
３｜マクロファージを味方にして、万病を防ぐ！
４｜ベタベタ血液改善で、血管も骨も若返る！
５｜筋力と発熱力で、血液の免疫力をアップ！
６｜毛細血管の老化を防いで、血液のチカラをフル活用
第２部／血巡りアップ術実践編
１｜毛細血管ラクラク再生体操
２｜「脚のむくみ」改善術
３｜血流アップのウォーキング術
４｜血行アップの食事術
５｜血栓を防ぐ「歯周病」対策

★特集★酒かすの発酵パワーで〈漬けるだけ〉簡単おかず
★特集★〈時短〉筋トレで若返りシェイプアップ！
★特集★「目の老化」に向き合う知恵／白内障編
〈反響放送回を緊急取材〉「糖質制限ダイエット」の意外な極意
〈編集部深掘り取材〉不眠を解消して熟睡感を手に入れる！
〈編集部独自企画〉スロージョギングの（新）ワザを完全公開！

◯血液サラサラ秋のひと皿／さんまの野菜だれ
◯暮らしの（得）メモ／香ばしい香りを堪能 ほうじ茶の作り方
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集

新連載／志の輔＆文惠のガッテン明言録
連載／立川志の輔のこの人にガッテン！◯山寺宏一さん
連載／高血圧対策の「０しお」レシピ
連載／一度は歩きたい日本の「宝」風景●五稜郭
連載／小野文惠の（新）この度はどうも…
連載／人生の達人インタビュー◯環境マイスター 新津春子さん
連載／病気に負けず楽しく生きる！◯腹部大動脈瘤

《とじ込み付録》ガッテン！誌上再放送
卵料理の新世界！ ふわふわプリプリ自由自在／医学がお薦め！ メークで体が若返る劇的ワザ／痛み＆認知症に効く！ 「癒やしホルモン」の驚きパワー／
初夏だ！ そらまめパラダイス／楽しい！ 踊る！ おろし器夢調理ＳＰ／カビ退治！ ついに終結宣言／追跡！ 糖質制限ダイエットの落とし穴／
血液のチカラ向上作戦！／脳梗塞・心筋梗塞で死なないために／アンチエイジングの新常識 毛細血管ケアＳＰ