現代の日本女性は
家事に育児、仕事にと
日々の忙しさに翻弄されつづけています。
　
そして、世の中に溢れかえる「食の情報」に
いったい何をどう食べるのが正解なのか？

どうすれば
健康で美しい姿のままでいられるのか？

西洋と東洋の知見をあわせた
正しい食の知識をもとに

日本人に合う
簡単時短プロ並みごはんで
　
いつものあなたのお料理に
ただ、足して引くだけ。
　

気づいたときには
がんばらないでキレイ痩せを叶え
　
健康と美しい細胞を手に入れている。


人生１００歳時代に突入した日本。

８０歳で現役を目指すためにも
潜在意識９７％活用で
カラダもココロも整えて

日本人女性が
生きていきやすくなることが
ぎゅっと詰まった本となっています。