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誰でも病気の予備軍であり、私たちは病気発症の前段階でいくらでも防ぐことができる！　
中でも食生活は、とても大切なこと。毎日食べるものだからこそ、食品ひとつひとつを気にして摂取してみたい。
気になる症状や病気も食生活を改善して治すことができるのだ。
正しい食品知識を身につけて、病気を未然に防げる体になろう。
＜内容＞
ガン予防、生活習慣病、女性の病気など、気になる症状・病気別のカテごゴリーにわけ、各食材の栄養成分・機能性成分・効果を紹介。
わかりやすいイラスト解説でおすすめレシピも掲載。名前の由来や知っておくと便利な豆知識付き！



田村 哲彦：株式会社壮健　タムラ薬局代表薬剤師。
服部栄養専門学校栄養士科特別講師、千葉県生涯大学校非常勤講師、昭和薬科大学病態科学研究室研究員、東京理科大学薬学部薬用植物・漢方研究室客員研究員。
日本未病システム学会評議員、東医食治研究会会長、千葉中医薬研究会顧問などを兼務。