40代"肥満"男性に必要なのは腹筋ではなく、スクワット！

体幹トレーニング？
筋膜？
ストレッチ？
インターネットやテレビの情報は本当なの？

インターネットやテレビの情報に頼らない、「きつい」「けど続く」「体が変わる」正しいダイエットとは？

述べ4000人以上を指導してきたパーソナルトレーナーが、40代の体が変わる正しい運動を指導！

著者は前作「40代肥満男性の体が変わる正しい食事」がアマゾンランキング6部門で1位を達成した、「お腹痩せダイエット専門トレーナー」小森祐史。

「結果を出す、真実しか伝えない」フィジカルトレーナー協会所属のトレーナーであり、心と体の両面から40代の肥満を改善するお腹痩せのスペシャリストである。

全ての40代に読んでほしい、中高年のお腹周りが変わり元気になるダイエット本。

あなたが明日を元気に生きる処方箋です。