かんたん・楽しい・ちょうどいい！椅子に座ってテレビを見ながら健康体操！ＤＶＤでおこなう高齢者のための「衰え予防」朝の体操体操でごぼう先生とストレッチ。大きな字幕つきなので、難聴のある方も体操ができます。難易度、簡単。再生時間約１１分。音楽提供：日本音楽療法学会認定音楽療法士　柴田萌氏（株式会社リリムジカ　共同代表）