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いまフィットネスの世界で、コンディショニングという言葉が注目されています。
“不調を整える”という意味をもつこのキーワードの定義を、
ランナーへ向けてきちんと提示するのが今号の巻頭特集です。
そもそも、走ることにも体を整える側面があるのに、
走ることで体が不調へと傾いてしまう人が少なくないのはなぜか？
とくにレースシーズンは、多くのランナーが痛みや
怪我などをはじめとする不調を抱きやすくなります。
しかし、それを不調と捉えずに、突き進んでしまう人が多いのも事実。
より健全かつ快適に、そして楽しみながら長く、ランニングを続けるために、
ランナーに生じやすい体の不調を改善へと導く方法を伝授します。