忙しい朝のお弁当作りに役立つアイディアやレシピが盛りだくさん。主食とおかずが一緒になった「1品弁当」や、朝5～10分で作れるおかずの「スピード弁当」で、時間のない朝でも手早くお弁当が作れます。時間があるときに作って冷凍できたり、日持ちするおかずを作っておけば、朝は詰めるだけ。たったの5分で完成!手早く作るために、ベターホームの料理の先生がやっている時間短縮テクニックも紹介。この1冊で毎日のお弁当作りが無理なく続けられます。ふだんのおかずにもなるので、仕事や家事、育児で忙しい方の強い味方です。お花見弁当、ピクニック弁当や子供の遠足のお弁当など、ひと手間かけた特別な日のお弁当も充実しています。