※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

体の“ゆがみ”気になりませんか？ゆがみは痛みの原因。
とくにランニングなどの運動をすれば、
体のゆがみは大きく影響しますよね。
でも、体がゆがんでない人なんて、ほとんどいません。
ではどうするか……。
今回の特集は「“ゆがみ”をとればラクに走れる！」。
体のゆがみをチェックして、
リセットすることで快適に走れる方法を紹介します。
ゆがみリセットで普段の生活もラクになりそう。
ほかにも、あの吉田香織選手と森脇健児さんが
ゆがみをチェックしてもらって対談、なんて記事もあります。
第2特集は「ランナーは「食」で自律神経を整える！」。
昨今話題の“自律神経”。
ランナーはもちろん、そうでない人にも、
毎日の食事で役に立つ内容ですよ。