「幸福というのは「終了宣言」をする事です。どんなに些細な事でも、それを終了した瞬間に心はやすらぎを感じるのです。私たちは24時間という限られた時間の中でいろいろなことをやっているでしょう。その一つ一つの行動を、その場その場できちんと終了して「終わりました」と確認することが大切なのです。」（本文より）

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主要目次
１　幸福の扉を開いて
２　心に「ゆとり」がありますか？
３　幸福を壊すあなたの見方
４　幸福は「今」この瞬間に
５　Q&A