※FacebookのURLは変更されました。下記からアクセスしてください。
※メルマガは廃止され、ライン＠のみに移行されました。

■本のサマリー
著者が取材でわかったその職業ならではの悩みについて、トレーナー目線で解決策まで書かれています。本書は、著者のブログの中から抜粋し、『配送ドライバー』『エステティシャン』『レジ』『ウェイトレス』『ヘアメイク』の５つの職業を例に挙げ、進めていきます。違った職業の方でも共通する部分があるかと思います。日頃の仕事上でどうしてもやらなければいけない作業。それで身体が不調になってしまえば元も子もありません。少しでも仕事上で生じる身体の悩みの解決になればと思います。

■目次
【あらすじ】
【ケース１～配送ドライバー編～】
≪配送ドライバーならではの悩み≫
≪配送ドライバーの方の悩みベスト３≫
≪解決策≫
≪まとめ≫
【ケース２～エステティシャン編～】
≪エステティシャンならではの悩み≫
≪エステティシャンの方の悩みベスト３≫
≪解決策≫
≪まとめ≫
【ケース３～レジ編～】
≪レジならではの悩み≫
≪レジの方の悩みベスト３≫
≪解決策≫
≪まとめ≫
【ケース４～ウェイトレス編～】
≪ウェイトレスならではの悩み≫
≪ウェイトレスの方の悩みベスト３≫
≪解決策≫
≪まとめ≫
【ケース５～ヘアメイク編～】
≪ヘアメイクならではの悩み≫
≪ヘアメイクの方の悩みベスト３≫
≪解決策≫
≪まとめ≫
【あとがき】

■著者プロフィール
１９８９年広島市安佐南区生まれ
職業別のカラダくずれを改善する健全姿勢ボディメイクの明匠

中学・高校と野球部に所属し副主将に任命されるも、
過剰な練習で怪我を負い裏方として他の選手のボディケアの任務に没頭。
痛みを改善し予防するケアトレーニングの醍醐味を味わう。
卒業後ナショナル整体学院トレーナー科に入学。
整体・ボディメイクの知識を徹底して学び、同時にスポーツクラブで働き始め
自ら志願しランニングクラブの会員向けに５分間パーソナルストレッチを開始。
短時間で多業種の人達の体調を見極め、トレーニングする技能を身に付ける。
２０１３年トレーナー派遣会社に就職。
３年に渡り広島最大級のホテルや１００店舗以上のスーパーマーケット展開をする企業にまで出向き、広島大学病院では手術直後の医師の体をケアした実績も持つ。
これまで延べ５０００人の指導を続け、職業別に起こりうる偏った姿勢と、
体の使い方から生じる痛みを改善し、再発しにくい体をつくるメソッドを考案。
現在は鉄人レースと呼ばれるトライアスロン協会の理事を勤めつつ
出張型のパーソナルトレーナーとして独立。
機材を殆ど使わず偏った姿勢を正し弱った部分を中心に強化する
自宅でできるトレーニング法を用いた指導が注目されている。

■ホームページ・ブログ
http://fujino-masato.com/

■公式ライン@
【@cyr0225s】
https://line.me/R/ti/p/%40cyr0225s

■公式Facebook
https://www.facebook.com/kenzenshisei.body/