40代男性が健康でいられる唯一の方法は『バランスの良い普通の食事』だった！

現在のダイエット本の問題は「簡単」「楽」「〇〇だけ」ダイエットが多いこと。
巷にあふれる『効果のない』ダイエット指南書と違い、本書は体を健康にする「普通の食事」についての実践書である。

バランス良く食事を摂る『14品目食事法』『3色食品群法』。
ダイエットの一番の悩み「誰でもできる食欲コントロール法」を本書では紹介している。

この本を一言でいうと、‶ありそうでなかった普通のダイエット本‶
本の内容を実践すると明日からの毎日が元気に過ごせる！

著者は延べ3500人以上の指導経験がある『お腹痩せダイエット専門トレーナー』　小森祐史。
「結果を出し、真実しか伝えない」フィジカルトレーナー協会所属のトレーナーであり、
心と体の両面から40代の肥満を改善するお腹痩せのスペシャリストである。